آزمایش فشار خون چیست؟
آزمایش فشار خون بررسی فشار خون شما است که نشان‌دهنده نیرویی است که بر دیواره‌های عروق خونی شما وارد می‌شود. این آزمایش شامل دو عدد است که اندازه‌گیری می‌شود: فشار سیستولیک (فشار خون در هنگام ضربان قلب) و فشار دیاستولیک (فشار خون بین دو ضربان قلب). فشار خون اندازه‌گیری شده به واحد میلی‌متر جیوه (mmHg) گزارش می‌شود. این آزمایش می‌تواند به پزشک کمک کند تا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را ارزیابی کند و نیاز به درمان‌های تنظیم کننده فشار خون را مشخص کند.
چگونه فشار خون را اندازه گیری کنیم؟
برای اندازه‌گیری فشار خون خود، مراحل زیر را دنبال کنید:
1. استراحت کامل: حداقل 5-10 دقیقه قبل از اندازه‌گیری، در جایی آرام و بی‌صدا بنشینید.
2. قرار گرفتن دست بر روی میز یا سطح صاف: دست خود را روی یک سطح صاف و باز کنار بدن قرار دهید.
3. قرار دادن منبع فشار خون: منبع فشار خون را بر بازوی خود قرار داده و منبع را به درستی بسته کنید.
4. اندازه‌گیری: دکمه شروع را فشار داده و صبر کنید تا دستگاه فشار خون اندازه‌گیری کند.
5. خواندن نتیجه: نتیجه فشار سیستولیک و دیاستولیک را خوانده و یادداشت کنید.
حتما قبل از اندازه‌گیری، دستگاه فشار خون را بررسی و تنظیم کنید و اطمینان حاصل کنید که درست کار می‌کند.
آیا در خانه می توان فشار خون را اندازه گیری کرد؟
بله، می‌توانید فشار خون خود را در خانه اندازه‌گیری کنید. برای این کار، بهتر است یک دستگاه فشارسنج دیجیتال داشته باشید که به راحتی از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های عمومی قابل تهیه است. اطمینان حاصل کنید که دستگاه شما دارای دقت مناسب است و دستورالعمل‌های استفاده از آن را به دقت دنبال کنید. همچنین مهم است که دستگاه خود را به صورت دوره‌ای کالیبره کنید و نتایج اندازه‌گیری شده را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
علائم فشار خون بالا چیست؟
علائم فشار خون بالا ممکن است شامل موارد زیر باشد:
1. سردرد متکرر
2. سرگیجه و احساس سرگیجه
3. خستگی زیاد و اضطراب
4. تنگی نفس
5. تاری دید یا مشکلات دیداری
6. خونریزی از بینی
7. درد در ناحیه قلبی
8. صداهای خفیف یا تیتر شنیدن در گوش
9. تپش قلب سریع
10. احساس تهوع یا استفراغ
در صورت تجربه هر یک از این علائم، مهم است که فشار خون خود را اندازه‌گیری کرده و در صورت نگرانی یا عدم بهبود، به پزشک مراجعه کنید.
چگونه می توان فشار خون بالا را کنترل کرد؟
برای کنترل فشار خون بالا، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:
1. رعایت رژیم غذایی سالم که شامل کم‌نمک، کم چربی و بالا بردن مصرف میوه‌ها و سبزیجات است.
2. ورزش منظم و فعالیت‌های ورزشی مرتب از قبیل پیاده‌روی، شنا یا باسکتبال.
3. کاهش استرس و استفاده از روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن یا یوگا.
4. از مصرف الکل و ترکیبات مخدر خودداری کنید.
5. مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک به صورت منظم و با رعایت دقیق دستورات.
6. انجام مشاوره و پیگیری پزشکی منظم برای اندازه‌گیری فشار خون و ارزیابی وضعیت سلامت قلبی-عروقی.
همچنین مهم است که هرگز داروهای تجویزی خود را بدون مشورت با پزشک تغییر ندهید و در صورت نیاز به مشاوره بیشتر، با پزشک خود صحبت کنید.
چه روش هایی برای کنترل فشار خون بالا وجود دارد؟
برای کنترل فشار خون بالا می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:
1. تغییر سبک زندگی: از جمله تغییرات در رژیم غذایی، ورزش منظم و کنترل وزن.
2. داروهای تجویزی: ممکن است پزشک داروهایی مانند دیورتیک‌ها، بتابلاکرها یا آنتاگونیست‌های آنژیوتانسین II تجویز کند.
3. مدیریت استرس: استفاده از روش‌های مدیتیشن، یوگا یا تمرین‌های تنفسی برای کاهش استرس و افزایش آرامش.
4. کاهش مصرف نمک: مصرف مقدار کمتری نمک در رژیم غذایی برای کنترل فشارخون مفید است.
5. مراجعه منظم به پزشک: برنامه‌های پیگیری و مراقبت منظم از طرف پزشک برای کنترل فشار خون بالا بسیار حائز اهمیت است.
آزمایشگاه تخصصی پاتوبیولوژی کوثر، مفتخر به اخذ ایزو 15189، ایزو 10002 و ایزو 9001 اتحادیه اروپا، تحت نظر دکتر علی آیت اللهی، متخصص پاتولوژی آناتومیکال و کلینیکال، بالغ بر هزار مورد از آزمایشات مختلف، در زمینه های پاتولوژی، ژنتیک و بالینی را تحت پوشش قرار می دهد. (طرف قرارداد بیمه های پایه و اکثر بیمه های مکمل درمان) همچنین مشاوره ژنتیک به صورت رایگان در این مرکز توسط متخصصین ارائه می گردد.
آدرس: مشهد –وکیل آباد – بلوار کوثر – بین کوثر 2 و 4 – ساختمان پزشکان فارابی – طبقه منفی یک شماره تماس: 051-38840404 و 051-38820202 و 09028840404
آزمایشگاه تخصصی کوثر با برخورداری از تجهیزات و پرسنل مجرب ، قادر به انجام خدمات نمونه گیری در منزل در مشهد می باشد.
